Die finnische Sauna hat eine lange Tradition und wird nicht selten als das Urgestein der Schwitzstuben bezeichnet. Bis heute ist der Großteil der Häuser in Finnland mit einer eigenen Sauna ausgestattet, die zugleich der Körperreinigung aber auch der Entspannung dient. Schon früh werden finnische Kinder an den Saunabesuch gewöhnt.

Finnische Saunen bestechen durch die natürliche Schönheit des Holzes, die sich nicht nur in der Inneneinrichtung, sondern ebenso beim eigentlichen Rahmen wiederfindet. In der Vergangenheit waren finnische Saunas der sterilste Raum eines Hauses in dem skandinavischen Land.

Eine der bekanntesten Formen ist die Rauchsauna. Diese finnische Sauna verfügt über einen großen Steinhaufen, der über mehrere Stunden mit großen Holzscheiten aufgeheizt wird. Der Rauch, der durch den Ofen entsteht, breitet sich im Saunaraum aus. Bis heute wird die finnische Sauna durch Holz geprägt. Hochwertige Hölzer werden zu einer gelungenen Gesamtkomposition verbunden, die optische keine Wünsche offen lässt.

Finnische Saunen gehen traditionell mit verschiedenen Aromen einher, die gemeinsam mit dem Aufguss geschaffen werden und für einen besonderen Erholungseffekt sorgen sollen. Traditionell kommen in den Saunen Birkenzweige zum Einsatz. Finnische Saunas werden dabei ausschließlich mit Birkenzweigen bestückt, die während des Frühjahres gesammelt werden. Die Birkenzweige werden je nach Region als vihta oder vasta bezeichnet. Duftöle verschiedener Art werden traditionell dem Aufgusswasser zugegeben. In Finnland selbst sind Duftöle, die an Teer erinnern, sehr beliebt. Auf diesem Weg vermitteln finnische Saunas oft das Gefühl, dass man sich im Inneren eines alten Segelschoners befindet. Aber auch natürliche Duftöle, die an den Geruch des Waldes oder einzelner Pflanzen erinnern, sind in Finnland ein wichtiger Bestandteil der traditionellen Saunakultur.